VOTRE BIEN ETRE PAR LE SPORT SANTE !
Vous parcourez l’année
10 conseils pour ne plus être sédentaire. Le monde moderne a de nombreux avantages. L’évolution scientifique et technologique a rendu nos vies plus confortables avec des robots pour faire toutes nos tâches ménagères. Mais ce confort au quotidien a aussi de nombreux inconvénients dont celui de nous rendre sédentaire
évaluez votre niveau de sédentarité
Cet ouvrage de réflexion est à l’usage de celles et ceux quis’interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi aucorps, à l’alimentation, pour un mieux-être global.Les sédentaires comme les seniors y trouveront des cléspour renouer avec l’activité physique, de manière intelligente,avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs ypuiseront un moyen de prendre …