Cet ouvrage de réflexion est à l’usage de celles et ceux qui
s’interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au
corps, à l’alimentation, pour un mieux-être global.
Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés
pour renouer avec l’activité physique, de manière intelligente,
avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y
puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s)
méthode(s) d’entraînement, avec de véritables bénéfices de
progression à la clé.
Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise,
spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable
guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer
avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs…
